Each1Teach1 Podcast
Each1Teach1 #7 (Teil 2) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh

Each1Teach1 #7 (Teil 2) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh

November 21, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

www.personaltrainingdarmstadt.com

Olaf Nimmerfroh war zweimal Weltmeister im Kraftdreikampf und stellte mit 355kg den Weltrekord in der Kniebeuge im Juniorenbereich bei einem Körpergewicht von 100kg auf. Olaf arbeitete nach seiner Kraftdreikampfkarriere als Richter und ist mittlerweile für das Justizministerium tätig.

In dieser Folge erklärt Olaf die 3 wichtigsten Prinzipien für Erfolg.

Each1Teach1 #7 (Teil 1) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh

Each1Teach1 #7 (Teil 1) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh

November 16, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

www.personaltrainingdarmstadt.com

Olaf Nimmerfroh war zweimal Weltmeister im Kraftdreikampf und stellte mit 355kg den Weltrekord in der Kniebeuge im Juniorenbereich bei einem Körpergewicht von 100kg auf. Olaf arbeitete nach seiner Kraftdreikampfkarriere als Richter und ist mittlerweile für das Justizministerium tätig.

In dieser Folge erklärt Olaf die 3 wichtigsten Prinzipien für Erfolg.

Each1Teach1 #6 (Teil 5) - Schulterschmerzen und Training mit Dr. Philipp Gramlich

Each1Teach1 #6 (Teil 5) - Schulterschmerzen und Training mit Dr. Philipp Gramlich

November 15, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

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Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

 

In dieser Folge sprechen wir über Schulterschmerzen, Philipps Training und darüber, wie Philipp sich sein Wissen zur Trainingslehre angeeignet hat.

Each1Teach1 #6 (Teil 4) - Ist Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau? mit Dr. Philipp Gramlich

Each1Teach1 #6 (Teil 4) - Ist Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau? mit Dr. Philipp Gramlich

September 14, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

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Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

 

In dieser Folge diskutieren wir, ob Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau ist und Philipps Erfahrungen mit Gewichtheben.

Each1Teach1 #6 (Teil 3) - Wie steigere ich effektiv meine Gesamtkraft mit Dr. Philipp Gramlich

Each1Teach1 #6 (Teil 3) - Wie steigere ich effektiv meine Gesamtkraft mit Dr. Philipp Gramlich

August 24, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

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Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

In dieser Folge sprechen wir über effektive Trainingsmethoden um die Gesamtkraft zu steigern sowie Philipp's aktuelle Trainingsgestaltung.

Im Podcast erwähnte Inhalte:

 

Mike Israetel:

https://renaissanceperiodization.com/team-member/dr-mike-israetel

https://www.instagram.com/rpdrmike/?hl=de

 

Greg Nuckols:

https://www.strongerbyscience.com/

https://www.instagram.com/gregnuckols/?hl=de

 

Chad Wesley Smith:

https://www.instagram.com/chadwesleysmith/?hl=de

https://www.jtsstrength.com/coaches/chad-wesley-smith-2/

 

Pavel Tsatsouline:

https://www.strongfirst.com/about/pavel-tsatsouline/

https://en.wikipedia.org/wiki/Pavel_Tsatsouline

 

 

 

Deutsche Athleten:

Dennis Kohlruß:

https://www.instagram.com/dennis_kohlruss/?hl=de

 

Tetzel Halbgottschmiede:

https://www.instagram.com/halbgottschmiede/?hl=de

 

Kevin Koch:

https://www.instagram.com/der_brocken/?hl=de

 

Sascha Stendebach:

https://worldgames.dosb.de/athleten/powerliftingteam/sascha-stendebach/

 

Each1Teach1 #6 (Teil 2) - Effektive Trainingsmethoden und Prinzipien für mehr Kraft und Muskelmasse mit Dr. Philipp Gramlich

Each1Teach1 #6 (Teil 2) - Effektive Trainingsmethoden und Prinzipien für mehr Kraft und Muskelmasse mit Dr. Philipp Gramlich

August 17, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

www.personaltrainingdarmstadt.com

Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

In dieser Folge sprechen wir über effektive und effiziente Trainingsmethoden für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft sowie wichtige Grundprinzipien, die man beim Training beachten sollte.

 

 

Each1Teach1 #6 (Teil 1) - Doping, Training und vegane Ernährung im Kraftdreikampf mit Dr. Philipp Gramlich

Each1Teach1 #6 (Teil 1) - Doping, Training und vegane Ernährung im Kraftdreikampf mit Dr. Philipp Gramlich

August 10, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

www.personaltrainingdarmstadt.com

Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

In dieser Folge sprechen wir über Doping, die vegane Ernährung und verschiedene Athleten im Kraftsport.

 

Each1Teach1 #5 (Teil 3) - Lass den Pegel steigen mit Bilal Khan

Each1Teach1 #5 (Teil 3) - Lass den Pegel steigen mit Bilal Khan

August 3, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

 

Bilal war zu meiner Zeit als Ingenieur in der Automobilindustrie ein Kollege, der mich immer wieder mit seinen lustigen Ansichten und Geschichten unterhalten hat und vor allem auch zum Nachdenken angeregt hat.

 

In dieser Folge erklärt Bilal, welche Fragen man sich stellen sollte, um abzunehmen oder sein Wohlbefinden zu verbessern.

Each1Teach1 #5 (Teil 2) - Abnehmen ist Kopfsache mit Bilal Khan

Each1Teach1 #5 (Teil 2) - Abnehmen ist Kopfsache mit Bilal Khan

July 27, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

 

Bilal war zu meiner Zeit als Ingenieur in der Automobilindustrie ein Kollege, der mich immer wieder mit seinen lustigen Ansichten und Geschichten unterhalten hat und vor allem auch zum Nachdenken angeregt hat.

 

In dieser Folge erklärt Bilal, warum Abnehmen Kopfsache ist und was man mit der richtigen Einstellung von seiner Umgebung lernen kann.

Each1Teach1 #5 (Teil 1) - Umgang mit Angst und was man von einer Pusteblume lernen kann mit Bilal Khan

Each1Teach1 #5 (Teil 1) - Umgang mit Angst und was man von einer Pusteblume lernen kann mit Bilal Khan

July 20, 2020

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

Bilal war zu meiner Zeit als Ingenieur in der Automobilindustrie ein Kollege, der mich immer wieder mit seinen lustigen Ansichten und Geschichten unterhalten hat und vor allem auch zum Nachdenken angeregt hat. In dieser Folge erzählt er ein paar von diesen Anekdoten. Wir sprechen unter anderem über den Umgang mit Angst und was man von einer Pusteblume lernen kann.

 

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